炭水化物はダイエットの敵？

ダイエットの大敵とみなされているのが炭水化物。ご飯、パン、麺類と普段よく食べる物の中には炭水化物が含まれていますよね。これを抜きにして食事をするのって難しいですよね。

ダイエット中だってやっぱり炭水化物も食べたい！しかし、ただ単に炭水化物だけを摂取していたらやっぱり太ってしまいます。

しかし、ちょっとした工夫でダイエット中だって炭水化物だってOK！おすすめの方法が、炭水化物を摂取する食事の前にカロリミット！

そして、野菜があるときには食べるのは野菜から！最後に食べるのが炭水化物です！これを徹底するだけでも、普段と同じものを食べていても痩せますからね。

カロリミットと、食べる順番を変えるこの方法はダイエットの強い味方になってくれますよ！